YogaLight

Популярность йоги заметно растет. Благодаря десяткам разновидностей этой древней оздоровительной практики подобрать нужное направление согласно возрасту, состоянию здоровья и цели занятий не составит труда.

Приходите и получите бесплатное занятие
на любое направление йоги в нашей школе.

Подробнее

Записаться

Зачем нужна йога?

Йога невероятно полезна для здоровья

Йога объединяет и гармонизирует 3 аспекта - духовный, физический и психологический. На занятиях выполняются асаны - специальные оздоровительные позы.

Записаться

Кроме того, упражнения улучшают состояния духа — дарят отличное настроение, заряжают позитивом, бодростью, гармонизируют мысли и помогают противостоять стрессам.

Благодаря комплексному воздействию упражнений происходит проработка всех групп мышц, тренировка суставов, улучшается циркуляция крови.

При комплексном воздействии упражнений прорабатываются все мышцы, укрепляются суставы и улучшается циркуляция крови.

Что выбрать?

Мы преподаем пять видов йоги

Хатха Йога

Это течение, которое призвано развивать тело, укреплять его, повышать силу и ловкость. Это глубокое учение, в котором тело рассматривается в качестве сосуда, в который заключен дух. Заботиться нужно не только о том, что внутри, но и об оболочке.

Это течение, которое призвано развивать тело, укреплять его, повышать силу и ловкость. Заботиться нужно не только о том, что внутри, но и об оболочке.

Аштанга-Виньяса

Наиболее жесткий из динамических стилей в йоге. Это (асаны), которые соединяются друг с другом определенными повторяющимися движениями, все это сопровождают дыхательные упражнения.

Баланс Йога

Это современный стиль хатка-йоги, в основе которого лежит виньяса, как связь движения и дыхания. Большое внимание уделяется восстановлению мышечного баланса через динамические вьяямы на работу мышц антагонистов.

Антигравити йога

Это современный вид фитнес-йоги, занятия на которой проводятся в шелковом гамаке. Баланс тела дарит баланс ума, который устанавливается благодаря дыханию и самоконтролю. Сразу несколько систем организма налаживают свою работу: пищеварительная, дыхательная, нервная и т.д.

Это современный вид фитнес-йоги, занятия на которой проводятсяв шелковом гамаке. Сразу несколько систем организма налаживают свою работу: пищеварительная, дыхательная, нервная и т.д.

Инь-йога

Отличная разгрузка для тех, кто выкладывается по полной в офисе. Большинство поз выполняется сидя или лёжа в медленном темпе.
В каждой асане нужно задерживаться на 3-5 минут. Главное — личный комфорт и расслабленность. Занятия проходят под медитативную музыку с особым вниманием к дыханию и энергии.

Большинство поз выполняется сидя или лёжа в медленном темпе. В каждой асане нужно задерживаться на 3-5 минут. Главное — личный комфорт и расслабленность. Занятия проходят под медитативную музыку с особым вниманием к дыханию и энергии.

Лови момент

Атмосфера на занятиях

Стоимость

Выберите удобный тариф

4 занятия

Понедельник — пятница 6:00 до 23:00

Записаться

абонемент на

Cуббота — воскресенье 8:00 до 21:00

Срок действия - месяц с первого посещения

4500 руб.

Бесплатное пробное занятие

8 занятий

Понедельник — пятница 6:00 до 23:00

Записаться

абонемент на

Cуббота — воскресенье 8:00 до 21:00

Срок действия - месяц с первого посещения

6500 руб.

16 занятий

Понедельник — пятница 6:00 до 23:00

Записаться

абонемент на

Cуббота — воскресенье 8:00 до 21:00

Срок действия - месяц с первого посещения

8500 руб.

Начало нового пути

На пробном занятии будет полноценый урок

Записаться

Знакомство с тренером, который проведет часовое занятие, вы попробуете все виды йоги, которые
мы преподаем и выберете самое понравившееся
направление для дальнейшей практики.

Тренер определит уровень вашей подготовки,
а также даст специальную памятку, в которой расписаны по 20 специальных асан, в зависимости от выбранного вами направления.

На пробном занятии каждому участнику мы дарим скидку 10% на следующее занятие.

Тренер проведет часовое занятие, где определит уровень вашей подготовки
и подберет подходящий для вас вид йоги.

Тренеры

Наша команда

Умилина Алла

хатха-йога

Кравчук Юлия

баланс-йога

Соловьёва Ольга

инь-йога

Крупина Валерия

аштанга-виньяса

Орлова Анастасия

антигравити-йога

Демчюг Василиса

хатха-йога

Тренеры

Наша команда

Умилина Алла

Хатха-йога

Кравчук Юлия

Баланс-йога

Соловьёва Ольга

Инь-йога

Крупина Валерия

Аштанга-виньяса

Орлова Анастасия

Анигравити-йога

Демчюг Василиса

Хатха-йога

Контакты

Мы всегда на связи

Оставьте заявку на сайте. Менеджеры подробно расскажут о нашей студии и ответят на все ваши интересующие вопросы.

Понедельник — пятница 6:00 до 23:00

Cуббота — воскресенье 8:00 до 21:00

YogaLightST@yandex.ru

Нижний Новгород,
ул. Звездинка, дом 157

Сайт запустил Sokolov web-design

Политика конфиденциальности

YogaLightSt

YogaLightST@yandex.ru
Нижний Новгород,
ул Звездинка, дом 157
Понедельник — пятница
6:00 до 23:00
Cуббота — воскресенье
8:00 до 21:00